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篮球必学十种基本动作

发布时间：2024-07-17 18:22
下面围绕“篮球必学十种基本动作”主题解决网友的困惑

10、变向运球：运球至对方跟前，右手掌控篮球（犹如用手腕将球勾住一般），从胸前向左方推动，同时上半身向左方倾斜...

2、欧洲步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，利用手臂左右晃动的假动作骗对手，实用性高。3、梦幻脚步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，通过连续的...

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一、伸展运动之后退跑你在小学就学习过的诸如压腿、前弓步、交叉跑等等，都能很好的帮助你拉伸肌肉。这里，我再推荐一种非常好的训练方法——后退跑。跑的时候，尽...

没有速成的，坚持就是胜利，你可以到这个网址上看一下外国小孩的运球，一项一项来，早晚会有练成的一天。http://v.youku.com/v_show/id_XNzA3MzE4ODg=.html

因为打篮球本身就比较激烈,所以篮球训练前热身是必须的,那篮球训练前热身要做哪些预备呢!下面我们一起来看看吧! 1、扭动我们的.脚裸脚裸是我们打篮球最容易受伤...

1.篮板，盖帽，抢断，都努力去尝试，努力争抢的人。一般比较踏实、努力向上。-2.打球花哨，喜欢穿裆，背后运球，故意去耍动作，看着很好看，却不进球的人。一般比...

6. 使用无礼的、侮辱的或辱骂性的语言及动作; 7. 在同一场比赛中得到第二次警告。被罚令出场的队员必须立即离开比赛场地附近和技术区域内。本回答被提问者采纳 ...

1、跳球违例 2、掷球入界违例 3、球出界违例 4、两次运球违例 5、携带球违例——俗称翻腕 6、带球走违例——俗称走步 7、3秒钟违例 8、5秒钟违例 9、8秒钟违例 10...